25 comentarios en «Juinors»

  1. Jose Sanchez Gonzalez | el 31/10/2016 a las 23:07 |

    Algún comentario o algo estaría bien no??

  2. Muchas Gracias!! Muy buena la progresión. 🙂

  3. Es una finalización muy buena que sorprende a la defensa. Algún jugador puede cometer pasos facilmente.

  4. Estoy de acuerdo con los objetivos, yo lo estoy trabajando con el Junior pero no les he pasado ningún vídeo, lo voy a hacer.

    Yo hago el ejercicio primero para calentar con dos conos y después le pongo a un defensa con dos balones. Y en función de la defensa tienen que salir por un lado u otro utilizando un segundo cambio por la espalda

  5. Lo voy a trabajar con el junior y senior, xq les gustan los retos de aprender cosas nuevas. Alguna lo puede coger y utilizar en el partido, es un buen recurso. Pero a la mayoría le va a cosas llevarlo a cabo en situación de partido.

  6. Está muy bien. Me gusta mucho para trabajarlo con las infas. No sé hasta donde podré llegar con ellas pq todavía les cuesta hacer una buena parada y salir sin hacer pasos cuando tienen oposición. Tiene que automatizar el movimiento.

  7. Muy buena! ¿cuantos entrenamientos y tiempo le has dedicado? ¿Cuando lo das por hecho y pasa a por otro objetivo?

    Os paso un clinic por si os interesa donde hay muchos ejercicios de paradas y salidas, eso sí son todos por 0 pero esta bien para ver detalles https://www.youtube.com/watch?v=HOLxcQQK4_s

  8. Este tipo de acciones son de difícil coordinación y dependemos mucho de los árbitros por los pasos. Voy a intentar hacerlo yo y así poderlo explicar, ejercicios así de finalizaciones por 0 los utilizo en los días de partido en los calentamientos, los aprovecho para hacer técnica individual

  9. Una reflexión muy muy buena! Para todo, no sólo para el baloncesto.

  10. Súper importante el hecho de hacer coincidir el bote con el último apoyo antes de realizar el reverso para evitar los pasos.

    Para los jugadores de las categorías más mayores (juniors y senior), me gusta mucho enlazar este movimiento con una finta de tiro + giro sobre pie de pivote + semigancho. Me parece un movimiento muy difícil de defender.

  11. Un cambio de mano doble que me encanta.

    Como progresión, yo empezaría a trabajarlo haciendo el cambio por debajo de mano no dominante a mano dominante y el cambio por detrás de dominante a no dominante, ya que el cambio por la espalda suele ser algo más complicado para los chavales. Ejemplo para diestro/a: balón en mano izquierda, cambio de mano por debajo de las piernas a mano derecha, cambio por detrás a mano izquierda.

    Importante introducir luego un lenguaje corporal que acompañe al cambio de mano. Es decir, que el tronco y la cabeza (la «intencionalidad» en general) apunte hacia la dirección opuesta hacia la que queremos salir.

    PD: Intencionalidad, ese gran vocablo!

  12. Jose Sanchez Gonzalez | el 03/11/2016 a las 16:36 |

    Coincidir el paso con el bote es muy importante para hacer el movimiento, pero aun sin hacerlo coincidir de manera perfecta no serían nunca pasos.

    Pasos es este movimiento, xq hace el tercer apoyo.
    https://www.youtube.com/watch?v=NHyyPJHGCzk

  13. Jose Sanchez Gonzalez | el 03/11/2016 a las 16:42 |

    Este vídeo corresponde a la segunda sesión de paradas de un tiempo + salida. El trabajo de paradas en dos tiempos nos llevo unos 3 microciclos.
    La técnica individual es algo que hay que trabajar TODOS LOS DIAS. No se puede dar por aprendido y ya está. Cada cierto tiempo hay que volver a trabajarlo y añadir conceptos o dificultad.
    Cada dos o tres microciclos, volvemos a trabajar las paradas y salidas, por si solas, o solapadas a otro concepto

  14. Gracias! más ideas para no hacer siempre los mismos y que los jugadores no se aburran

  15. Yo tb lo estoy trabajado con las infas, pero he empezado un escalón más abajo, sin el cambio de mano. Un pataleo y cargando peso en el lado contrario a la mano que botan.
    Y en 1c0. Poco a poco iremoa progresando.

  16. Gracias Jose! Una herramienta más para generar ventajas

  17. Muchas gracias Jose.

    Mus buenos los detalles y la progresión de las sesiones.
    A ver si estas semana podemos empezar a aplicarlo.

  18. He visto en algún clinic, que los entrenadores recomiendan pisar el pie de de pivote a los jugadores, en edades tempranas, para aguantárselo y que sean conscientes de cuando lo pueden mover. No lo he hecho nunca

  19. Me ha gustado mucho el detalle de Fede que ha comentado de trabajar en inferioridad en defensa. Yo este año no he conseguido con el senior preferente agresividad defensiva hasta que hemos hecho tareas de 3 defensas y 4 atacantes, con los atacantes estáticos con sólo pase para tirar y el objetivo de la defensa de cortar 3 veces un balón para poder atacar.

    Enhorabuena Fede!

  20. Yo intento utilizar los calentamiento para hacer mucha técnica individual con situaciones sin defensa o me pongo en algún ejercicio de superiodides de 2×1 para que tomen decisiones. ¿Si hacemos calentamientos de 50 minutos el cuerpo no esta adaptado a esfuerzos? ¿Cuando entrenamos se utiliza menos tiempo para calentar?

    Soy mu exceptico en este sentido para equipos de formación

    La rutina que intento poner es algún ejercicio de tiro y finalizaciones unos 20 minutos, muy suaves y hacemos la rutina de movilidad sobre 5 minutos y apartir de empezamos a hacer muchos ejercicios de finalizaciones donde tiran mucho los chicos y por último rueda de estradas rápido. No me gusta hacer situaciones de 1×1 para evitar posibles lesiones

    Un saludo

  21. Jose Sanchez Gonzalez | el 12/02/2017 a las 11:45 |

    A ver, voy a intentar contestar a todo, y se lo más claro posible. En el calentamiento prepartido hay 3 puntos de vista diferentes: NIVEL FÍSICO, NIVEL MENTAL O EMOCIONAL, E IMAGEN Y FILOSOFIA DE CLUB.

    Empiezo por la última. Tenemos que quedar con los jugadores una hora antes de los partidos, y ocupar ese tiempo como consideremos oportuno.Pero los jugadores tienen que acostumbrarse a unas rutinas serias. Si queremos ser un club serio y crecer tenemos que comportarnos como tal. Si llegamos y no está la pista preparada o hay otro partido, es un momento ideal para hacer equipo, y que estén todos juntos. Como imagen de club, y filosofía, TODOS UNA HORA ANTES Y CON ROPA DEL CLUB, JUGADORES Y ENTRENADORES.
    2. A NIVEL EMOCIONAL O MENTAL: Me parece una parte importantisima en el calentamiento. El calentamiento del partido tiene que ser diferente a todo lo demas, xq es el día de partido. Tenemos que hacer que el partido sea lo MAS IMPORTANTE DE LA SEMANA. Todo nuestro trabajo está enfocado al partido de la semana. Y si queremos jugadores motivados y comprometidos hay que darle importancia a todos los detalles de este día. Inculcarle hábitos a los jugadores, que se reunan entre ellos para hablar del partido y motivarse, gritos de equipo propios, rutinas de motivación personales…. Estas cosas hacen que lleguen concetrados al partido, y que adquieran sentimiento de equipo. Tenemos que conseguir que vayan a muerte por su equipo. Y estas cosas ayudan.
    3. A NIVEL FISICO. Aqui podría estar hablando 3 horas… pero resumiendo mucho. El calentamiento tiene que durar de 35 a 40 minutos, dura mas que en un entreno, xq la carga de un partido es muchisimo mayor a la de una sesión normal, y las condiciones son completamente distintas (no se puede comparar). Los estiramentos dinamicos son los ideales en nuestro deporte, mucho más que los estaticos, y separar la parte general a la especifica tb me parece importante.
    Por útlimo y mas polemico. En mi opinión tiene muy poco criterio y sentido comun, no hacer situaciones de 1×1 o superioridades en los calentamientos, y me explico. El calentamiento como definicion sirve para preparar al cuerpo y a la mente para el esfuerzo de después. Nosotros nos preparamos para un 5×5, con todo lo que ello incluye. Si no realizamos situaciones similares a lo que va a venir después no estamos haciendo bien nuestro trabajo. Los jugadores deberían romper a sudar y llegar a puntos muy altos de pulsaciones en los calentamientos para llegar bien al partido. Xq desde el minuto 1 hay que intentar hacerlo lo mejor posible. No creo que haya riesgo de lesión por hacer 1×1 o superioridades en los calentamientos, pero si creo que no hacerlo hace que nuestro calentamiento no sea completo.

  22. LIRIOS ROVIRA JIMENEZ | el 13/02/2017 a las 12:01 |

    En mi opinión pienso que a nivel de concentración la charla en el vestuario al inicio de partido (con junior y senior) es muy importante. Ahí es cuando se inicia el calentamiento de partido.
    Yo todas las semanas me preparo las «charlas» en casa, hago carteles y se los pego en el vestuario. Es una manera de que se pongas «serias» y se den cuenta de que se tienen que olvidar de todo lo demás y sólo sirve pensar en el partido.

    Y a nivel de preparación física totalmente de acuerdo.

  23. 1. IMAGEN Y FILOSOFIA DE CLUB: Totalmente de acuerdo
    2. A NIVEL EMOCIONAL O MENTAL: Yo intento tratarlo en toda la semana con comentarios de cosas que hemos de mejorar para el partido siguiente, para que le den importancia a los detalles de cada tarea. En partido hablo de objetivos relacionados con lo que hemos hecho. Seguramente por mi creencia de que lo importante es lo que se hace en los entrenamientos y que todavía no he tenido un equipo con él que haya que ganar si o sí pues esta parte no la llevo tan al extremo, hablo con ellos sólo unos minutos.
    3. A NIVEL FISICO: Es la parte que más me cuesta entender. Yo tiro siempre a mi objetivo, que los chicos mejoren y por eso le dedico más tiempo a técnica individual en el calentamiento, pensando en el futuro y no en el mismo partido. Sudar sudan eso es seguro. Voy ha hacer cambios para adaptarme a lo que explicas.

  24. Muy buenas las preguntas! Creo que es un muy buen test para saber si actuarias de forma correcta siendo entrenador de formación.

  25. xavi perez | el 16/05/2017 a las 11:26 |

    Buenos dias, no puedeo descargar bien el formulario de inscripción, me podrías enviar por correo electrónico. También dime si se puede hacer vía electrónico.

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